基本動作スキル「まとめ」
基本動作スキルを行うと今すぐ野球パフォーマンスが向上するわけ …
ジュニア期におすすめのフィジカルメンテナンス
お世話になります。 今回はこれまでにご紹介してきたものの総集 …
パフォーマンスに繋げる足のコンディショニング
前回同様、足についてお話しております。 重力、床反力のコント …
プライオケアボールエクササイズ
今回は以前までの投稿にもあった「プライオケアボールシリーズ」 …
NPB自主トレを終えて NPB投手とアマチュア投手の違い、今何をすべきか
12,1月とNPB自主トレをさせて頂く中で感じたNPB選手と …
怪我予防に向けた肩甲骨エクササイズ
お世話になります。 今回は肩甲骨のエクササイズについてです。 …
ジュニア期とプライオケアボールエクササイズ①
今回は「プライオケアボール」についてです！！ まずはイントロ …
疲れにくい体づくりのための「呼吸」チェック編
今回は人間が1日に２万回もすると言われている呼吸についてです …
効率的に力を発揮するための「動的安定性」
体幹トレーニングの大切さは言うまでもなく、浸透してると思いま …
小中学生がウエイトトレーニングを行う基準
いつからウエイトトレーニングをしたらいいのか？という質問は保 …