【ピッチング】小中学生のパフォーマンス向上を考える
小中学生に対して年間400件以上のパーソナルやチーム指導を行 …
【トレーニング】野球以外の練習もやるべき理由
ジュニア期になるべく多くの運動パターンを習得しておくと、運動 …
【トレーニング】メディシンボールトレーニング④
前回までは主に反動や助走の勢いを使って行うパターンを紹介しま …
【ピッチング】投球フォームに悩んだ時の考え方
投球動作に悩んでいる多くの選手は、その「形」に捉われている場 …
【トレーニング】地面に手をついて運動しよう③
①と②よりも強度や難易度が高いトレーニングを紹介します。 ま …
【トレーニング】ピッチングに必要な体幹トレーニング②
お腹の筋肉で反る動きや捻る動きに耐えるような力が働くと、体幹 …
【ピッチング改善】肘抜け防止⑦
『ねおら棒』を使用したドリルについて、ポイントや使い方を解説 …
【ピッチング】股関節を上手く使おう②
投げる時に股関節を上手く使えないと、腕や肩に頼った投げ方にな …
【ピッチング改善】動作を身につけるための練習の工夫
これまでの投稿でさまざまな技術の練習を解説してきましたが、今 …
【トレーニング】ピッチングに必要な体幹トレーニング①
速いボールを投げる選手の動画や写真で、胸がグーっと張られ背骨 …