動的安定性
運動のパフォーマンスを高めるための動的安定性についてです。 …
機能的可動域
今回は身体を操る上では外せない「機能的可動域」についてです！ …
バネ力を鍛える
今回はバネについてです。 今シーズンもメジャーリーグにて、日 …
逆投げから考える〜幼少期に色々な運動を行うメリット〜
先日、利き手とは反対の左投げで127km/hを計測しました。 …
プライオボールを使用したスローイングドリル①
スローイングドリルでプライオボールを使用する理由や、実際のレ …
連休中に外せない肩のケア
ゴールデンウィークなどの連休中には、もちろん連日の試合や練習 …
体幹をバネとして使おう
よく「体幹を鍛えることが大切！」ということを耳にすると思いま …
肋骨をうまく使っていく
今回は身体をうまく操るために必要な肋骨の柔軟性についてのお話 …
まずはヒンジ動作を獲得しよう
少年期に獲得すべき動作の優先度の高いものとして、股関節の「ヒ …
投球動作のエラー改善～着地脚安定ドリル２～
踏み出し脚の膝が、完全着地後に前（キャッチャー）方向や外方向 …