野球選手のフィジカルを考える「でかく、はやく」
中学3年時に人生初のデッドリフト(トラップバー)で200kg …
基本動作スキル「はう」１モビリティー
野球動作に必要な肩甲骨の安定性や股関節のモビリティーなど、体 …
基本動作スキル「ぶら下がり」３
ぶら下がりのトレーニングは、投球の球速向上・障害予防・スイン …
中学生のウエイトトレーニングについて
子を持つ親御さんやもしくは指導者の方などは、いまだにこのよう …
根鈴道場打撃ドリル～トップハンドの使い方～
今回は、縦の軌道で打つためのトップハンドの使い方のドリルです …
投球動作のエラー「着地時の突っ込み」
「突っ込んでいるぞ」「突っ込むな」という指導は、野球をしたこ …
根鈴道場打撃ドリル～ボトムハンドの使い方～
今回は、縦の軌道で打つためのボトムハンドの使い方のドリルです …
基本動作スキル「ぶら下がり」２
ぶら下がりのトレーニングは、投球の球速向上・障害予防・スイン …
基本動作スキル「ぶら下がり」１
ぶら下がりトレーニングは、球速向上・障害予防・スイングスピー …
ボールに伝わる力を最大化させるリリースのタイミング
腕を振る時、トップが形成され、そこから腕がしなっている局面→ …