基本動作スキル「さかだち」トレーニング２
久下明範です。 さかだちのトレーニング１を問題なく行えてから …
基本動作スキル「たつ」トレーニング２
久下明範です。 たつトレーニングの中級編です 立つ時に大事に …
腕立て伏せ(プッシュアップ)のすすめ
小中学生に最もお薦めのエクササイズは？と聞かれたら、真っ先に …
打撃ドリル・全身の力をボールにぶつける
力の入れ方やタイミングを覚える打撃ドリルです！手首や腕で頑張 …
基本動作スキル「さかだち」トレーニング１
久下明範です。 今回は逆立ちにつなげていく、上半身・体幹周り …
中学3年時に140km/hが出た理由を自己分析
私自身が中学3年の冬に140km/hを計測した理由を自己分析 …
日本野球のジュニア育成
常識に捉われない考え方です。是非指導者や親御さんに見て頂きた …
基本動作スキル「たつ」トレーニング１
久下明範です。 片脚で目をつぶって30秒立つことは出来ました …
投球動作のエラー改善～着地脚安定ドリル①～
踏み出し脚の膝が、完全着地後に前（キャッチャー）方向や外方向 …
打撃ドリル〜自然なスイング軌道&軸を捉える〜
バットの重さを利用した自然なスイング軌道を習得しつつ、体の軸 …