基本動作スキル「まわる・おきる」トレーニング１
今回は基礎動作スキルの「まわる・おきる」の紹介をしていきます …
効率的な力発揮を可能にする「捻転差」
今回は投球や送球などのスローイング動作において、球速アップや …
走塁力アップのためのジャンプトレーニング
素早く走塁、盗塁を決め、どんな打球にも追い付けるようにするた …
無意識にトップを形成するスローイングドリル
リリース時にボールに強く力を伝えることやコントロールを安定さ …
ブロッキング動作を獲得するための「減速」
こんにちは。中䑓淳志です。 前回は効率的な力の発揮に向けた「 …
スローイング動作に必要な「ブロッキング」
今回はスローイングについて必要であるブロッキング動作について …
基本動作スキル「さかだち」トレーニング3
久下明範です。 今回は上半身で体重を支持する能力向上メニュー …
基本動作スキル「たつ」トレーニング３
たつトレーニングの上級編です 体を目的に対して動かしていくの …
「S字トップ」を獲得するための胸椎の可動域
今回は前回にお伝えした「S字トップ」を獲得するために必要な身 …
根鈴道場 バッティング指導 バットの扱い方
根鈴道場の実際のレッスンで行われている内容です。 バットをど …