【投球メカニクス向上】ダイアゴナルチョップスロー
本日はダイアゴナルチョップスローをご紹介します。 ▽ジュニア …
【練習の目的を正しく理解しよう】
本日は、練習の目的を正しく理解するについてご紹介します。自分 …
【パフォーマンス向上のために『タイミング』を養うドリル】
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【怪我予防・パフォーマンス向上】中臀筋を強化しよう
本日は、中臀筋を強化する目的と種目をご紹介します。 成長期は …
【全身の連動性を高める】
本日は、全身の連動性を高めるためのトレーニングを紹介します。 …
【球速アップ&怪我予防 】胸張りスローイングドリル
今回はレッスンの中で「肘抜け防止」に効果的だったスローイング …
【ウエイトボールドリル怪我予防】対角の肩甲骨を叩く
本日は、ウエイトボールドリルで怪我を予防するための意識につい …
小学生球児に推奨される運動〜瞬発力〜
引き続き、小学生球児に推奨される運動をご紹介します。今回は「 …
【胸椎屈曲の可動域を高めよう】
今回は、胸椎屈曲の可動域を高めるためのドリルについてご説明さ …
小学生球児に推奨される運動〜敏捷性(アジリティ)〜
引き続き、小学生球児に推奨される運動のご紹介です。今回は敏捷 …