プライオボールを使用したスローイングドリル①
スローイングドリルでプライオボールを使用する理由や、実際のレ …
連休中に外せない肩のケア
ゴールデンウィークなどの連休中には、もちろん連日の試合や練習 …
体幹をバネとして使おう
よく「体幹を鍛えることが大切！」ということを耳にすると思いま …
肋骨をうまく使っていく
今回は身体をうまく操るために必要な肋骨の柔軟性についてのお話 …
まずはヒンジ動作を獲得しよう
少年期に獲得すべき動作の優先度の高いものとして、股関節の「ヒ …
投球動作のエラー改善～着地脚安定ドリル２～
踏み出し脚の膝が、完全着地後に前（キャッチャー）方向や外方向 …
リリースに力を伝えるための膝の安定性
本日は投球、送球などスローイング動作において大切な膝の安定性 …
リリースに力を伝えるための肩関節の動的安定性
本日は投球、送球などスローイング動作において大切な肩関節の動 …
投球のエラー動作改善～野球以外のスポーツをやってみよう～
野球以外のスポーツが、投球時に起きるエラーパターンを改善させ …
捻転差を獲得するための「ヒップローテーション」
前回までの投稿にて、身体の各関節の動きについてお話させていた …