【軸ブレ改善練習方法】
本日は、体重移動時に重心が身体の後ろ側にかかって出力のロス …
【軸ブレ改善ウエイトボールドリル】
本日は、グローブ側の支点を上手に作ることができないことが原因 …
【ボールの中心を捉えるために】ツーシームを試そう
本日は、直球の回転効率が低かったり、ナチュラルカットが強く出 …
リリースで最大限の圧を加えるために必要なこと
本日は、リリースで最大限の圧を加えるために必要なことについて …
【球速&コントロールアップ】ボールの遠心力を感じる
本日は、レッスンの中で反応が良かった「手首が背屈してしまう選 …
【エラー動作を引き起こすボールの握り】
本日は、ボールの握りによって実際の投球時やウエイトボールド …
【バンドを活用したジュニア期のトレーニング活用法】
本日は、ジュニア選手のトレーニングにおいて「バンドを使ったト …
36の動きから投球時の大きなしなりを獲得する
▽胸椎のしなりの重要性・胸椎の可動性が高い → しなりを活か …
【怪我予防・投球後ケア】
怪我予防や投球後のケアについてご紹介します。投げたあとに体の …
【捻転差獲得ウエイトボールドリル】
本日は、捻転差を獲得しやすくなるウエイトボールドリルについて …