投球動作のエラー改善～着地脚安定ドリル２～
踏み出し脚の膝が、完全着地後に前（キャッチャー）方向や外方向 …
投球のエラー動作改善～野球以外のスポーツをやってみよう～
野球以外のスポーツが、投球時に起きるエラーパターンを改善させ …
小中学生の現場でよく見られる投球エラーパターン
様々な野球理論が飛び交う現代ですが、ピッチングには未だに正解 …
【ピッチング改善】肘抜け改善ドリル④
肘を前に出してしまうエラーパターンの改善ドリルです。 前回投 …
投球のための体幹・肩甲骨ドリル
投球時に腕や手に頼ってしまう選手に有効な、体幹や肩甲骨を動か …
投球時に大事な下半身の動き～伸展ドリル①～
投球時に強いパワーを生み出す為には、軸脚の股関節が勢いよく伸 …
スムーズなテイクバック&トップを形成するドリル
テイクバックやトップの形成で「悪い癖」がついてしまうと、肩肘 …
無意識にトップを形成するスローイングドリル
リリース時にボールに強く力を伝えることやコントロールを安定さ …
強いボールを投げる為のお尻の使い方
強いボールを投げるためには、お尻をしっかりと回すことが大切で …
腕立て伏せ(プッシュアップ)のすすめ
小中学生に最もお薦めのエクササイズは？と聞かれたら、真っ先に …