野球選手に必要な股関節の可動域
これまで、野球選手が怪我をせずに効率的に力を発揮するため、高 …
小中学生の現場でよく見られる投球エラーパターン
様々な野球理論が飛び交う現代ですが、ピッチングには未だに正解 …
【ピッチング改善】肘抜け改善ドリル④
肘を前に出してしまうエラーパターンの改善ドリルです。 前回投 …
野球選手に必要な腰椎の安定性
前回は、各動作の獲得やコントロールに必要となる胸椎の可動性に …
投球のための体幹・肩甲骨ドリル
投球時に腕や手に頼ってしまう選手に有効な、体幹や肩甲骨を動か …
野球選手に必要な胸椎の可動域
今回は関節可動域、胸椎についてです。 ここまでの記事では、S …
サイドベントを獲得するための肋骨の可動性
前回に引き続き、今回は効率的な動作の獲得のための「サイドベン …
効率的な力発揮のための「サイドベンド」
今回はスローイングにおいて効率的な力発揮を可能にする「サイド …
投球時に大事な下半身の動き～伸展ドリル①～
投球時に強いパワーを生み出す為には、軸脚の股関節が勢いよく伸 …
捻転差を獲得するための体幹の安定性
前回は投球、送球動作においての捻転差の大切さを書かせていただ …