頭部を安定させる
回旋スポーツの競技の特性上、パフォーマンスを高める上で「捻転 …
バランスについて
前回の動的安定性に続き今回はバランスについてです。 バランス …
プライオボールを使用したスローイングドリル②
リリース時に肘が抜けていると出力のロスが生じてしまう理由につ …
動的安定性
運動のパフォーマンスを高めるための動的安定性についてです。 …
機能的可動域
今回は身体を操る上では外せない「機能的可動域」についてです！ …
バネ力を鍛える
今回はバネについてです。 今シーズンもメジャーリーグにて、日 …
逆投げから考える〜幼少期に色々な運動を行うメリット〜
先日、利き手とは反対の左投げで127km/hを計測しました。 …
プライオボールを使用したスローイングドリル①
スローイングドリルでプライオボールを使用する理由や、実際のレ …
連休中に外せない肩のケア
ゴールデンウィークなどの連休中には、もちろん連日の試合や練習 …
体幹をバネとして使おう
よく「体幹を鍛えることが大切！」ということを耳にすると思いま …