ジュニア期に獲得すべき「パワーポジション」について
今回はジュニア期に獲得しておくべき動作、ポジションについてで …
脱力を覚えて効率よく動こう
今回は「リラックスすることの大切さ」についてです。 「力を抜 …
背骨を丸めることも大切
中䑓淳志です。今回は多くの動きをこれから掴んでいくために色々 …
今こそ動きを覚えて、持久力を伸ばそう！
今回は、小中学生のうちに鍛えておくべき能力についてお話しさせ …
思った通りに体を動かすために〜縄跳び〜
●縄跳び こんにちは。中䑓淳志です。 以前の投稿で「巧緻性」 …
トレーニングの正しいフォームを身につけよう〜スクワット〜
こんにちは。中䑓淳志です。 ジュニア期からもトレーニングが大 …
【お試し記事】思った通りに体を操る 〜巧緻性を高める〜
お試し記事の一覧はこちら↓ こんにちは。中䑓淳志です。第一回 …