スケールの大きな選手になるために〜小学生野球選手に推奨される運動〜①
先日、東京経済大学で講師をされている押川先生による「小学生野 …
肩・肘の怪我のリスクを下げるために定期的に確認すべきこと
今回は、ジュニア期に肩・肘の怪我のリスクを下げるために定期的 …
寝ながらがむしろ効果的？効率UP『ブレーキ筋』強化トレ２種
本日はジュニア選手におすすめな肩の外旋筋強化種目をご紹介しま …
力を直線的に伝える
今回は、「力を直線的に伝える」ためのウエイトボールドリルを紹 …
突っ込み防止に最適なドリル3選
今回は「突っ込み防止ドリル」を3つ紹介します。投球時に「突っ …
データを活用して身体のセンサーを高める
今回は、データを活用して身体のセンサーを高めていくとこの重要 …
強いリリースを獲得するために〜ボールを浅く握るは嘘？〜
本日は、ボールを深く握ろうというお話しです。 球速アップ、コ …
【投球時の力の方向の注意点】
今回は、投球時の力の方向を正しく覚える為の練習の割合について …
【トレーニング】ジュニア期におすすめなジャンプトレーニング②
今回は、ジャンプトレーニング（3連続立ち幅跳び・連続片足ジャ …
骨盤リードウエイトボールスロー
本日は、実際のレッスンで行う中で生徒の反応が良かった、捻転を …