基本動作スキル「まわる・おきる」トレーニング４
今回は基礎動作スキルの「まわる・おきる」の第4段を紹介をしま …
投球のための体幹・肩甲骨ドリル
投球時に腕や手に頼ってしまう選手に有効な、体幹や肩甲骨を動か …
基本動作スキル「まわる・おきる」トレーニング３
今回は基礎動作スキルの「まわる・おきる」の第3段を紹介をしま …
根鈴道場打撃ドリル〜縦振り④〜
無意識に縦振りの軌道を獲得するドリルです。ボールにコンタクト …
基本動作スキル「まわる・おきる」トレーニング２
今回は基礎動作スキルの「まわる・おきる」の第２段を紹介をしま …
上半身の柔軟性チェック
今回は前回に引き続き、野球動作に必要な上半身の柔軟性のチェッ …
根鈴道場打撃ドリル〜縦振り③〜
ボトムハンドのみで行っていたドリルを、今回はトップハンドもつ …
投球時に大事な下半身の動き～伸展ドリル①～
投球時に強いパワーを生み出す為には、軸脚の股関節が勢いよく伸 …
根鈴道場打撃ドリル〜縦振り②〜
バットの重さを利用する事に加えて、体の傾きと回転を利用するド …
下半身の柔軟性チェック
今回は野球動作に必要な下半身の柔軟性のチェック方法をお伝えし …