基本動作スキル「まわる・おきる」トレーニング１
今回は基礎動作スキルの「まわる・おきる」の紹介をしていきます …
スムーズなテイクバック&トップを形成するドリル
テイクバックやトップの形成で「悪い癖」がついてしまうと、肩肘 …
無意識にトップを形成するスローイングドリル
リリース時にボールに強く力を伝えることやコントロールを安定さ …
根鈴道場打撃ドリル〜縦振りを覚える①〜
縦振りを身につけるための初期段階ドリルです！ バットの重さを …
基本動作スキル「さかだち」トレーニング3
久下明範です。 今回は上半身で体重を支持する能力向上メニュー …
打撃ドリル〜バットの扱いに慣れる②〜
バットの扱いに慣れる為のドリル、最後の2種類をご紹介します！ …
基本動作スキル「たつ」トレーニング３
たつトレーニングの上級編です 体を目的に対して動かしていくの …
強いボールを投げる為のお尻の使い方
強いボールを投げるためには、お尻をしっかりと回すことが大切で …
根鈴道場〜バットの扱いに慣れる〜
バットを振る前段階、バットの特性を理解して扱いに慣れる為のド …
根鈴道場 バッティング指導 バットの扱い方
根鈴道場の実際のレッスンで行われている内容です。 バットをど …