【ピッチング改善】肘抜け防止⑦
『ねおら棒』を使用したドリルについて、ポイントや使い方を解説 …
【根鈴氏×内田氏】日本とアメリカの野球①
根鈴氏と内田氏による対談です。アメリカのスケールの大きな野球 …
【根鈴道場打撃ドリル】トップハンドの使い方
今回はトップハンド(右打者なら右手、左打者なら左手)の使い方 …
【ピッチング】股関節を上手く使おう②
投げる時に股関節を上手く使えないと、腕や肩に頼った投げ方にな …
【ピッチング改善】動作を身につけるための練習の工夫
これまでの投稿でさまざまな技術の練習を解説してきましたが、今 …
【トレーニング】ピッチングに必要な体幹トレーニング①
速いボールを投げる選手の動画や写真で、胸がグーっと張られ背骨 …
【根鈴道場打撃ドリル】ボトムハンド①
今回はボトムハンド(右打者なら左手、左打者なら右手)のドリル …
【根鈴道場打撃ドリル】ボトムハンド②
前回のボトムハンドのドリルではバットを使用せずに行いましたが …
【怪我予防】肩の外旋筋を鍛える理由
チューブを使って肩のインナーマッスルを鍛えるトレーニングを一 …
【ピッチング】股関節を上手く使おう
投げる時に股関節を上手く使えないと、腕や肩に頼った投げ方にな …