メディシンボールには重さや大きさが様々あり、力を入れるタイミ …
前回に引き続き着地脚の使い方を改善するドリルを紹介します。 …
日常生活で横方向に動く場面はほとんどありません。 しかし投球 …
12,1月とNPB自主トレをさせて頂く中で感じたNPB選手と …
小中学生によく見られるエラーパターンとして、踏み出し脚の膝が …
前回投稿で、投球後の肩の怪我予防のトレーニングの1つとしてベ …
狙ったところよりも高めに抜けてしまったり、シュート方向に抜け …
前回投稿で、投球後の肩の怪我予防のトレーニングの1つとして壁 …
投球を行った後は、肩の筋力が低下(内旋や外旋)したり、利き腕 …
前回に引き続き、小学生のプライオボールドリル導入について解説 …