【ピッチング】「しなり」は大事だが目的ではない
自ら腕をしならせて投げようとする選手は少なくありません。 も …
【肩・怪我予防】ぶらさがりトレーニング・バリエーション
投げ終わってから、肩周辺のトレーニングを行う習慣を身につける …
【球速向上】捻転差を考えよう・ドリル編②
ドリル①では、下半身をなるべく固定した状態で上半身が捻られる …
【ウエイトトレーニング】下半身①
NEOLABでは中学生から徐々にウエイトトレーニングに取り組 …
【球速向上】捻転差を考えよう・ドリル編①
捻転差を考えよう①の投稿を見てから今回の投稿を読むことをお勧 …
【球速向上】捻転差を考えよう・解説編
捻転差とは簡単に言うと、着地した時の下半身と上半身のねじれで …
【ピッチング改善】繰り返しのない繰り返しを行う
これまで投球動作のエラーパターンについて様々なスローインング …
急激に体が成長した時に気をつけること
身長が伸びたり体が大きくなったのに、球速が落ちたりコントロー …
【トレーニング】地面に手をついて運動しよう②
今回はペアで行えるバリエーションを紹介します。 ボールやバッ …
【ピッチング改善】傾斜に慣れる
傾斜で投げた時に、スピードが落ちたり上手くコントロールできな …