【メディシンボールチョップスローで意識したい「縦の回旋」】
レッスンを見ていると、普段はオーバースローで投げているのに、 …
多くのエラーに共通する『目線落ち』
目線が落ちることで様々なエラーを誘発していると感じています。 …
【質問回答】15分程度でできるウォーミングアップ
サロン内で「15分程度でできるアップを紹介してほしい」とのご …
[質問回答]肘抜け以外で球速が下がる原因は？
本日は肘抜け以外で球速が下がる原因を知りたいという質問に対し …
【腸腰筋の活性化＆片足腿上げドリル】
投球時の片足をスムーズに上げたり、走力向上にもつながる「片足 …
【怪我予防&球速向上】 学校や家でできるブレーキ筋強化方法
投球では、ボールを投げ終えたあとの腕の勢いをしっかり止める力 …
【球速UPに繋がる並進2パターンとチェック方法】
投球動作において「並進」は非常に重要な要素ですが、全ての選手 …
【肘抜けエラー】の本質を見抜く
実際の投球で肘が抜けてしまう場合、「肘抜け」自体が本質的なエ …
【肘抜けエラー】の本質を見抜く
実際の投球で肘が抜けてしまう場合、「肘抜け」自体が本質的なエ …
【球速アップ&怪我予防】上半身と下半身の回旋角度を合わせよう
本日は上半身下半身の回旋角度を合わせるドリルをご紹介します。 …