【ボールの中心を捉えるために】ツーシームを試そう
本日は、直球の回転効率が低かったり、ナチュラルカットが強く出 …
【キャリオカステップを極める】
今回は「キャリオカステップ」をテーマに、トレーニングやチーム …
【球速&コントロールアップ】ボールの遠心力を感じる
本日は、レッスンの中で反応が良かった「手首が背屈してしまう選 …
【質問回答】ノースローの日に行うべき練習方法
本日は「ノースローの日にやるべき投手のトレーニングや、ボール …
36の動きから投球時の大きなしなりを獲得する
▽胸椎のしなりの重要性・胸椎の可動性が高い → しなりを活か …
【怪我予防・投球後ケア】
怪我予防や投球後のケアについてご紹介します。投げたあとに体の …
【肘の怪我予防・投球後のケア】
今回は怪我予防の観点から「肘まわりのケア」をご紹介します。本 …
【メディシンボールチョップスローで意識したい「縦の回旋」】
レッスンを見ていると、普段はオーバースローで投げているのに、 …
多くのエラーに共通する『目線落ち』
目線が落ちることで様々なエラーを誘発していると感じています。 …
【質問回答】15分程度でできるウォーミングアップ
サロン内で「15分程度でできるアップを紹介してほしい」とのご …