【質問回答】ノースローの日に行うべき練習方法
本日は「ノースローの日にやるべき投手のトレーニングや、ボール …
36の動きから投球時の大きなしなりを獲得する
▽胸椎のしなりの重要性・胸椎の可動性が高い → しなりを活か …
【怪我予防・投球後ケア】
怪我予防や投球後のケアについてご紹介します。投げたあとに体の …
【肘の怪我予防・投球後のケア】
今回は怪我予防の観点から「肘まわりのケア」をご紹介します。本 …
【メディシンボールチョップスローで意識したい「縦の回旋」】
レッスンを見ていると、普段はオーバースローで投げているのに、 …
多くのエラーに共通する『目線落ち』
目線が落ちることで様々なエラーを誘発していると感じています。 …
【質問回答】15分程度でできるウォーミングアップ
サロン内で「15分程度でできるアップを紹介してほしい」とのご …
[質問回答]肘抜け以外で球速が下がる原因は？
本日は肘抜け以外で球速が下がる原因を知りたいという質問に対し …
【腸腰筋の活性化＆片足腿上げドリル】
投球時の片足をスムーズに上げたり、走力向上にもつながる「片足 …
【怪我予防&球速向上】 学校や家でできるブレーキ筋強化方法
投球では、ボールを投げ終えたあとの腕の勢いをしっかり止める力 …