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小中学生に最もお薦めのエクササイズは？と聞かれたら、真っ先に …
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今こそ動きを覚えて、持久力を伸ばそう！
今回は、小中学生のうちに鍛えておくべき能力についてお話しさせ …
筋肉をつけるために必要な食事術タンパク質編
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骨を成長させるための食事術
久下明範です。 今回は骨を成長させるための食事の説明をしてい …
小中学生の食事
久下明範です。 今回は小・中学生に起きている肥満の原因の一つ …