野球選手に必要な股関節の可動域
これまで、野球選手が怪我をせずに効率的に力を発揮するため、高 …
成長期の子供にも停滞期がある？
あらゆる運動能力と体格の良さは密接な関係にあります。特に成長 …
育成年代における筋力トレーニングの在り方
〇子供に対する筋力トレーニングのイメージ 青少年、いわゆる育 …
野球選手に必要な腰椎の安定性
前回は、各動作の獲得やコントロールに必要となる胸椎の可動性に …
野球選手に必要な胸椎の可動域
今回は関節可動域、胸椎についてです。 ここまでの記事では、S …
サイドベントを獲得するための肋骨の可動性
前回に引き続き、今回は効率的な動作の獲得のための「サイドベン …
効率的な力発揮のための「サイドベンド」
今回はスローイングにおいて効率的な力発揮を可能にする「サイド …
前に速く走りたくば、後ろ向きにも走るべし
タイトルをみて、疑問を持った方も多くいらっしゃると思います。 …
捻転差を獲得するための体幹の安定性
前回は投球、送球動作においての捻転差の大切さを書かせていただ …
効率的な力発揮を可能にする「捻転差」
今回は投球や送球などのスローイング動作において、球速アップや …