リリースに力を伝えるための肩関節の動的安定性
本日は投球、送球などスローイング動作において大切な肩関節の動 …
少年野球における、怪我予防の基本
怪我を防ぐことは、スポーツのパフォーマンスを高めるために必須 …
捻転差を獲得するための「ヒップローテーション」
前回までの投稿にて、身体の各関節の動きについてお話させていた …
野球選手に必要な股関節の可動域
これまで、野球選手が怪我をせずに効率的に力を発揮するため、高 …
成長期の子供にも停滞期がある？
あらゆる運動能力と体格の良さは密接な関係にあります。特に成長 …
育成年代における筋力トレーニングの在り方
〇子供に対する筋力トレーニングのイメージ 青少年、いわゆる育 …
野球選手に必要な腰椎の安定性
前回は、各動作の獲得やコントロールに必要となる胸椎の可動性に …
野球選手に必要な胸椎の可動域
今回は関節可動域、胸椎についてです。 ここまでの記事では、S …
サイドベントを獲得するための肋骨の可動性
前回に引き続き、今回は効率的な動作の獲得のための「サイドベン …
効率的な力発揮のための「サイドベンド」
今回はスローイングにおいて効率的な力発揮を可能にする「サイド …