機能的可動域②
以前投稿した機能可動域について、 より詳しく理論等も含めてま …
子供のパフォーマンスを高めるための「注意の向け方」
注意を向ける重要性 スポーツの練習をする際、何も意識せずに黙 …
動作多様性：脊柱体幹エクササイズ
前回に引き続き、動作多様性についてです。 脊柱や体幹周りのエ …
トレーニングの多様性 AとBの関係
トレーニングについて、多様性が大事であったり、色々な動きが大 …
夏こそトレーニング！多様性を見につける
夏のトレーニングは充実しておりますでしょうか。 本日は普段行 …
頭部を安定させる
回旋スポーツの競技の特性上、パフォーマンスを高める上で「捻転 …
バランスについて
前回の動的安定性に続き今回はバランスについてです。 バランス …
動的安定性
運動のパフォーマンスを高めるための動的安定性についてです。 …
スプリント能力UP、ケガ予防に：可動性、安定性、剛性を高めるW-up
野球チームのウォーミングアップを見ていると、集団で声をかけな …
機能的可動域
今回は身体を操る上では外せない「機能的可動域」についてです！ …