【肘抜け防止ドリル】②正面スロー
本日はプライオボールを使った正面スローのご紹介をします。良い …
【トレーニング】ジュニア期に身に付けるべき動き②肩の安定性を高める
https://youtu.be/mBasodhVzVc?f …
【トレーニング】ジュニア期に身に付けるべき動き①
ジュニア期では、さまざまバリエーションの動きを組み合わせて行 …
【トレーニング】自宅でもできる怪我予防に繋がる自重トレーニング
ジュニア期では、成長過程で急激に身体が成長します。 今まで以 …
【肘抜け防止ドリル】①バランスボールアタック
本日は肘抜け防止ドリルのバランスボールアタックについてご紹介 …
【トレーニング】野球以外の練習もやるべき理由
ジュニア期になるべく多くの運動パターンを習得しておくと、運動 …
【トレーニング】メディシンボールトレーニング④
前回までは主に反動や助走の勢いを使って行うパターンを紹介しま …
【トレーニング】地面に手をついて運動しよう③
①と②よりも強度や難易度が高いトレーニングを紹介します。 ま …
【トレーニング】ピッチングに必要な体幹トレーニング②
お腹の筋肉で反る動きや捻る動きに耐えるような力が働くと、体幹 …
【トレーニング】ピッチングに必要な体幹トレーニング①
速いボールを投げる選手の動画や写真で、胸がグーっと張られ背骨 …