【肘抜けエラー】の本質を見抜く
実際の投球で肘が抜けてしまう場合、「肘抜け」自体が本質的なエ …
【球速アップ&怪我予防】上半身と下半身の回旋角度を合わせよう
本日は上半身下半身の回旋角度を合わせるドリルをご紹介します。 …
環境に縛られない肩のブレーキ筋向上トレーニング
本日は、レッスン中にジュニア期の選手からトレーニングチューブ …
【上半身突っ込み改善】動作中の目線を意識しよう
本日は、メディシンボールドリルやウエイトボールドリルの際や …
【ウエイトボールドリルエラー動作改善】腕のアングルを見直そう
◯腕のアングルを見直すことのメリット ▽アングルを下げる ・ …
【投球メカニクス向上】ダイアゴナルチョップスロー
本日はダイアゴナルチョップスローをご紹介します。 ▽ジュニア …
【練習の目的を正しく理解しよう】
本日は、練習の目的を正しく理解するについてご紹介します。自分 …
【パフォーマンス向上のために『タイミング』を養うドリル】
本日は、パフォーマンス向上のために『タイミング』を養うドリル …
【怪我予防・パフォーマンス向上】中臀筋を強化しよう
本日は、中臀筋を強化する目的と種目をご紹介します。 成長期は …
【全身の連動性を高める】
本日は、全身の連動性を高めるためのトレーニングを紹介します。 …