【獲得したい動作は無意識の中で獲得する】
今回は、獲得したい動作を無意識の中で獲得していくことが最善で …
並進距離&並進スピード向上ドリル
投球動作における並進運動は球速を高めていくためにとても重要な …
肩関節外旋筋に正しく負荷を入れるために【気をつけるべきポイント】
本日は、肩関節外旋筋を高めるために行うチューブトレーニングで …
【肘抜けエラー】の本質を見抜く
実際の投球で肘が抜けてしまう場合、「肘抜け」自体が本質的なエ …
【肘抜けエラー】の本質を見抜く
実際の投球で肘が抜けてしまう場合、「肘抜け」自体が本質的なエ …
【球速アップ&怪我予防】上半身と下半身の回旋角度を合わせよう
本日は上半身下半身の回旋角度を合わせるドリルをご紹介します。 …
環境に縛られない肩のブレーキ筋向上トレーニング
本日は、レッスン中にジュニア期の選手からトレーニングチューブ …
【上半身突っ込み改善】動作中の目線を意識しよう
本日は、メディシンボールドリルやウエイトボールドリルの際や …
【ウエイトボールドリルエラー動作改善】腕のアングルを見直そう
◯腕のアングルを見直すことのメリット ▽アングルを下げる ・ …
【投球メカニクス向上】ダイアゴナルチョップスロー
本日はダイアゴナルチョップスローをご紹介します。 ▽ジュニア …