野球選手に必要な胸椎の可動域
今回は関節可動域、胸椎についてです。 ここまでの記事では、S …
基本動作スキル「まわる・おきる」トレーニング３
今回は基礎動作スキルの「まわる・おきる」の第3段を紹介をしま …
サイドベントを獲得するための肋骨の可動性
前回に引き続き、今回は効率的な動作の獲得のための「サイドベン …
基本動作スキル「まわる・おきる」トレーニング２
今回は基礎動作スキルの「まわる・おきる」の第２段を紹介をしま …
効率的な力発揮のための「サイドベンド」
今回はスローイングにおいて効率的な力発揮を可能にする「サイド …
前に速く走りたくば、後ろ向きにも走るべし
タイトルをみて、疑問を持った方も多くいらっしゃると思います。 …
上半身の柔軟性チェック
今回は前回に引き続き、野球動作に必要な上半身の柔軟性のチェッ …
投球時に大事な下半身の動き～伸展ドリル①～
投球時に強いパワーを生み出す為には、軸脚の股関節が勢いよく伸 …
捻転差を獲得するための体幹の安定性
前回は投球、送球動作においての捻転差の大切さを書かせていただ …
下半身の柔軟性チェック
今回は野球動作に必要な下半身の柔軟性のチェック方法をお伝えし …