【ジュニア期の急激な出力の向上に耐えるための身体作り】
本日は、ジュニア期の選手が身体が急激に発達することによって出 …
腕の半径を長く使う【肩甲骨外転トレーニング】
本日は、投球時に腕の半径を長く使うために大切になる肩甲骨外転 …
突っ込み防止【重心位置を正しく捉えよう】
本日は、NEOLABでレッスンを行う中で、投球動作の時に突っ …
多くのエラーに共通する『目線落ち』
目線が落ちることで様々なエラーを誘発していると感じています。 …
並進運動向上ドリル
今回は、先日ご紹介させて頂いたチューブを使った並進運動を高め …
【質問回答】15分程度でできるウォーミングアップ
サロン内で「15分程度でできるアップを紹介してほしい」とのご …
【腸腰筋の活性化＆片足腿上げドリル】
投球時の片足をスムーズに上げたり、走力向上にもつながる「片足 …
【獲得したい動作は無意識の中で獲得する】
今回は、獲得したい動作を無意識の中で獲得していくことが最善で …
並進距離&並進スピード向上ドリル
投球動作における並進運動は球速を高めていくためにとても重要な …
肩関節外旋筋に正しく負荷を入れるために【気をつけるべきポイント】
本日は、肩関節外旋筋を高めるために行うチューブトレーニングで …