【エラー動作を引き起こすボールの握り】
本日は、ボールの握りによって実際の投球時やウエイトボールド …
【バンドを活用したジュニア期のトレーニング活用法】
本日は、ジュニア選手のトレーニングにおいて「バンドを使ったト …
【質問回答】ノースローの日に行うべき練習方法
本日は「ノースローの日にやるべき投手のトレーニングや、ボール …
【ジュニア期の急激な出力の向上に耐えるための身体作り】
本日は、ジュニア期の選手が身体が急激に発達することによって出 …
腕の半径を長く使う【肩甲骨外転トレーニング】
本日は、投球時に腕の半径を長く使うために大切になる肩甲骨外転 …
突っ込み防止【重心位置を正しく捉えよう】
本日は、NEOLABでレッスンを行う中で、投球動作の時に突っ …
多くのエラーに共通する『目線落ち』
目線が落ちることで様々なエラーを誘発していると感じています。 …
並進運動向上ドリル
今回は、先日ご紹介させて頂いたチューブを使った並進運動を高め …
【質問回答】15分程度でできるウォーミングアップ
サロン内で「15分程度でできるアップを紹介してほしい」とのご …
【腸腰筋の活性化＆片足腿上げドリル】
投球時の片足をスムーズに上げたり、走力向上にもつながる「片足 …