【プライオボール】小中学生が重さを選ぶ時の注意点
プライオボールを選ぶ際の注意点について解説します。 動作を修 …
パフォーマンスに繋げる「足裏」
お世話になります。 今回は「足裏」についてです。 パフォーマ …
スローイングと肩甲骨
お世話になります。 今回は「肩甲骨」についてです。 ・力発揮 …
【トレーニング】メディシンボールスロー①
メディシンボールには重さや大きさが様々あり、力を入れるタイミ …
【ピッチング改善】着地脚ドリル②
前回に引き続き着地脚の使い方を改善するドリルを紹介します。 …
【ピッチング改善】軸足ドリル
日常生活で横方向に動く場面はほとんどありません。 しかし投球 …
プライオケアボールエクササイズ
今回は以前までの投稿にもあった「プライオケアボールシリーズ」 …
NPB自主トレを終えて NPB投手とアマチュア投手の違い、今何をすべきか
12,1月とNPB自主トレをさせて頂く中で感じたNPB選手と …
怪我予防に向けた肩甲骨エクササイズ
お世話になります。 今回は肩甲骨のエクササイズについてです。 …
【ピッチング改善】着地脚ドリル③
今回はラダーを使ったドリルを行っていきます。 着地脚ドリル① …