リリースで最大限の圧を加えるために必要なこと
本日は、リリースで最大限の圧を加えるために必要なことについて …
【球速&コントロールアップ】ボールの遠心力を感じる
本日は、レッスンの中で反応が良かった「手首が背屈してしまう選 …
【エラー動作を引き起こすボールの握り】
本日は、ボールの握りによって実際の投球時やウエイトボールド …
【バンドを活用したジュニア期のトレーニング活用法】
本日は、ジュニア選手のトレーニングにおいて「バンドを使ったト …
36の動きから投球時の大きなしなりを獲得する
▽胸椎のしなりの重要性・胸椎の可動性が高い → しなりを活か …
【怪我予防・投球後ケア】
怪我予防や投球後のケアについてご紹介します。投げたあとに体の …
【捻転差獲得ウエイトボールドリル】
本日は、捻転差を獲得しやすくなるウエイトボールドリルについて …
【回転効率改善時に注意してほしいポイント】
本日は、投球時に回転効率の改善を行う時に注意してほしいポイン …
【肘の怪我予防・投球後のケア】
今回は怪我予防の観点から「肘まわりのケア」をご紹介します。本 …
【メディシンボールチョップスローで意識したい「縦の回旋」】
レッスンを見ていると、普段はオーバースローで投げているのに、 …