リリースに力を伝えるための膝の安定性
本日は投球、送球などスローイング動作において大切な膝の安定性 …
リリースに力を伝えるための肩関節の動的安定性
本日は投球、送球などスローイング動作において大切な肩関節の動 …
投球のエラー動作改善～野球以外のスポーツをやってみよう～
野球以外のスポーツが、投球時に起きるエラーパターンを改善させ …
捻転差を獲得するための「ヒップローテーション」
前回までの投稿にて、身体の各関節の動きについてお話させていた …
野球選手に必要な股関節の可動域
これまで、野球選手が怪我をせずに効率的に力を発揮するため、高 …
小中学生の現場でよく見られる投球エラーパターン
様々な野球理論が飛び交う現代ですが、ピッチングには未だに正解 …
【ピッチング改善】肘抜け改善ドリル④
肘を前に出してしまうエラーパターンの改善ドリルです。 前回投 …
野球選手に必要な腰椎の安定性
前回は、各動作の獲得やコントロールに必要となる胸椎の可動性に …
投球のための体幹・肩甲骨ドリル
投球時に腕や手に頼ってしまう選手に有効な、体幹や肩甲骨を動か …
野球選手に必要な胸椎の可動域
今回は関節可動域、胸椎についてです。 ここまでの記事では、S …