【コントロール向上】いろんな角度からボールを投げよう
本日は、普段のキャッチボールに取り入れられる「いろんな角度か …
【投手としての引き出しを増やそう】
今回は、緩急を付ける球種を投げる時に意識することや工夫すべき …
寝ながらがむしろ効果的？効率UP『ブレーキ筋』強化トレ２種
本日はジュニア選手におすすめな肩の外旋筋強化種目をご紹介しま …
力を直線的に伝える
今回は、「力を直線的に伝える」ためのウエイトボールドリルを紹 …
強いリリースを獲得するために〜ボールを浅く握るは嘘？〜
本日は、ボールを深く握ろうというお話しです。 球速アップ、コ …
【投球時の力の方向の注意点】
今回は、投球時の力の方向を正しく覚える為の練習の割合について …
骨盤リードウエイトボールスロー
本日は、実際のレッスンで行う中で生徒の反応が良かった、捻転を …
【ボールの中心を正しく捉える】
今回は、ボールの握りが球速などに与える影響について紹介させて …
【傾斜付きウエイトボール〜実際の投球に繋げる〜】
本日は傾斜付きウエイトボールドリルをご紹介します。肘抜けが改 …
【肘抜け防止ドリル】⑤ウエイトボール 横向きスイング&スロー
前回に引き続き肘抜け防止ドリルをご紹介します。 ▽目的 ・肘 …