効率的な力発揮を可能にする「捻転差」
今回は投球や送球などのスローイング動作において、球速アップや …
スムーズなテイクバック&トップを形成するドリル
テイクバックやトップの形成で「悪い癖」がついてしまうと、肩肘 …
無意識にトップを形成するスローイングドリル
リリース時にボールに強く力を伝えることやコントロールを安定さ …
ブロッキング動作を獲得するための「減速」
こんにちは。中䑓淳志です。 前回は効率的な力の発揮に向けた「 …
スローイング動作に必要な「ブロッキング」
今回はスローイングについて必要であるブロッキング動作について …
「S字トップ」を獲得するための胸椎の可動域
今回は前回にお伝えした「S字トップ」を獲得するために必要な身 …
強いボールを投げる為のお尻の使い方
強いボールを投げるためには、お尻をしっかりと回すことが大切で …
ジュニア期に獲得すべき「S字トップ」
中䑓淳志です。 本日はスローイングについて、ジュニア期に獲得 …
腕立て伏せ(プッシュアップ)のすすめ
小中学生に最もお薦めのエクササイズは？と聞かれたら、真っ先に …
中学3年時に140km/hが出た理由を自己分析
私自身が中学3年の冬に140km/hを計測した理由を自己分析 …