肋骨をうまく使っていく
今回は身体をうまく操るために必要な肋骨の柔軟性についてのお話 …
まずはヒンジ動作を獲得しよう
少年期に獲得すべき動作の優先度の高いものとして、股関節の「ヒ …
投球動作のエラー改善～着地脚安定ドリル２～
踏み出し脚の膝が、完全着地後に前（キャッチャー）方向や外方向 …
リリースに力を伝えるための膝の安定性
本日は投球、送球などスローイング動作において大切な膝の安定性 …
リリースに力を伝えるための肩関節の動的安定性
本日は投球、送球などスローイング動作において大切な肩関節の動 …
投球のエラー動作改善～野球以外のスポーツをやってみよう～
野球以外のスポーツが、投球時に起きるエラーパターンを改善させ …
捻転差を獲得するための「ヒップローテーション」
前回までの投稿にて、身体の各関節の動きについてお話させていた …
野球選手に必要な股関節の可動域
これまで、野球選手が怪我をせずに効率的に力を発揮するため、高 …
小中学生の現場でよく見られる投球エラーパターン
様々な野球理論が飛び交う現代ですが、ピッチングには未だに正解 …
【ピッチング改善】肘抜け改善ドリル④
肘を前に出してしまうエラーパターンの改善ドリルです。 前回投 …