【ピッチング改善】動作を身につけるための練習の工夫
これまでの投稿でさまざまな技術の練習を解説してきましたが、今 …
【怪我予防】肩の外旋筋を鍛える理由
チューブを使って肩のインナーマッスルを鍛えるトレーニングを一 …
【ピッチング】股関節を上手く使おう
投げる時に股関節を上手く使えないと、腕や肩に頼った投げ方にな …
【トレーニング】イメージ通りに体を動かす
自分自身がイメージしている通りに体を動かす能力を鍛えます。 …
【バッティング】自宅でもできる打撃ドリル④
前回「引き続き、野球を始めたばかりの子ども達にもおすすめのド …
【ピッチング】「しなり」は大事だが目的ではない
自ら腕をしならせて投げようとする選手は少なくありません。 も …
【肩・怪我予防】ぶらさがりトレーニング・バリエーション
投げ終わってから、肩周辺のトレーニングを行う習慣を身につける …
【ウエイトトレーニング】下半身①
NEOLABでは中学生から徐々にウエイトトレーニングに取り組 …
【バッティング】ストライクゾーンを立体的に捉える
実際と試合で打つ為に、ボールを捉える位置を点ではなく立体的に …
急激に体が成長した時に気をつけること
身長が伸びたり体が大きくなったのに、球速が落ちたりコントロー …