上半身柔軟性改善背中ハンドタッチ
以前お伝えしていた柔軟性チェックの各種目の改善を紹介していき …
下半身の柔軟性改善 ヒールトゥバット
以前お伝えしていた柔軟性チェックの各種目の改善を紹介していき …
上半身柔軟性改善QRチェストオープナー
以前お伝えしていた柔軟性チェックの各種目の改善を紹介していき …
下半身柔軟性改善 開脚前屈
以前お伝えしていた柔軟性チェックの各種目の改善を紹介していき …
基本動作スキル「まわる・おきる」トレーニング４
今回は基礎動作スキルの「まわる・おきる」の第4段を紹介をしま …
基本動作スキル「まわる・おきる」トレーニング３
今回は基礎動作スキルの「まわる・おきる」の第3段を紹介をしま …
基本動作スキル「まわる・おきる」トレーニング２
今回は基礎動作スキルの「まわる・おきる」の第２段を紹介をしま …
上半身の柔軟性チェック
今回は前回に引き続き、野球動作に必要な上半身の柔軟性のチェッ …
下半身の柔軟性チェック
今回は野球動作に必要な下半身の柔軟性のチェック方法をお伝えし …
基本動作スキル「まわる・おきる」トレーニング１
今回は基礎動作スキルの「まわる・おきる」の紹介をしていきます …