【上半身突っ込み改善】動作中の目線を意識しよう
本日は、メディシンボールドリルやウエイトボールドリルの際や …
【ウエイトボールドリルエラー動作改善】腕のアングルを見直そう
◯腕のアングルを見直すことのメリット ▽アングルを下げる ・ …
【練習の目的を正しく理解しよう】
本日は、練習の目的を正しく理解するについてご紹介します。自分 …
【並進運動の大切さを実感する】
本日は、並進運動の大切さについてご紹介します。物体を投げると …
【全身の連動性を高める】
本日は、全身の連動性を高めるためのトレーニングを紹介します。 …
【ウエイトボールドリル怪我予防】対角の肩甲骨を叩く
本日は、ウエイトボールドリルで怪我を予防するための意識につい …
【胸椎屈曲の可動域を高めよう】
今回は、胸椎屈曲の可動域を高めるためのドリルについてご説明さ …
【投手としての引き出しを増やそう】
今回は、緩急を付ける球種を投げる時に意識することや工夫すべき …
【自分のパワーポジションを把握しよう】
今回は、自分自身のパワーポジションを知るためのドリルを紹介さ …
【ハンドボールスロードリル】肘は伸ばし続ける
今回は、ハンドボールスロードリルを紹介させて頂きます。 ジュ …