【トレーニング】ジュニア期に身に付けるべき動き③股関節を操る
ジュニア期では、多くのバリエーションの動きを行い運動パターン …
【トレーニング】ジュニア期に身に付けるべき動き②肩の安定性を高める
https://youtu.be/mBasodhVzVc?f …
【トレーニング】ジュニア期に身に付けるべき動き①
ジュニア期では、さまざまバリエーションの動きを組み合わせて行 …
【トレーニング】自宅でもできる怪我予防に繋がる自重トレーニング
ジュニア期では、成長過程で急激に身体が成長します。 今まで以 …