【トレーニング】ジュニア期におすすめなジャンプトレーニング②
今回は、ジャンプトレーニング（3連続立ち幅跳び・連続片足ジャ …
【ボールの中心を正しく捉える】
今回は、ボールの握りが球速などに与える影響について紹介させて …
【トレーニング】ジュニア期におすすめなジャンプトレーニング①
今回は、ジャンプトレーニング（垂直跳び）を行う際に意識するこ …
【胸椎回旋可動域を高める】
今回は、野球の動作の中でほとんどの動きに入っている胸椎回旋の …
【トレーニング】前鋸筋の機能を高める
ジュニア期では、肩関節や肩甲骨、股関節といった目に見えて動作 …
【トレーニング】ジュニア期に身に付けるべき動き④足首の可動性を高める
ジュニア期では、自分自身が思い描いた動作を自分の身体で再現す …
【トレーニング】ジュニア期に身に付けるべき動き③股関節を操る
ジュニア期では、多くのバリエーションの動きを行い運動パターン …
【トレーニング】ジュニア期に身に付けるべき動き②肩の安定性を高める
https://youtu.be/mBasodhVzVc?f …
【トレーニング】ジュニア期に身に付けるべき動き①
ジュニア期では、さまざまバリエーションの動きを組み合わせて行 …
【根鈴道場打撃ドリル】トップハンドの使い方
今回はトップハンド(右打者なら右手、左打者なら左手)の使い方 …